STRESS

Imagina a cualquier militar en medio de una guerra, ahí en el campo de batalla, jugándose la vida en cada segundo, enfrentando a la muerte en cada movimiento, presenciando cómo sus compañeros de armas, sus hermanos de trinchera, son abatidos, perdiendo para siempre a esas personas que lo han acompañado y protegido en la situación más extrema de su vida.

Y ahora imagínate a ti.
¿Cómo reaccionarías tú?

Hay guerreros que se han enfrentado a las peores condiciones de combate, esas cuando tienes desventaja numérica, no cuentas con el armamento adecuado o simplemente cuando debes batallar soportando el dolor emocional de perder a un hermano de armas.

Para sobrellevarlo, tu primer paso es:
                                                           Ganar perspectiva.

Y para hacer eso debes hacer algo crítico en muchas situaciones:
                                                                                                       Separar.

Despréndete de cualquier problema o stress que estés experimentando, sepárate de él.

El stress generalmente es causado por lo que no puedes controlar.
En una guerra no puedes controlar el fuego entrante de artillería que te dispara tu enemigo.
Está sucediendo y tú solo debes aceptarlo.

No te estreses por las cosas que tú no puedes controlar.

Si el stress es algo que puedes controlar y tú no eres capaz de controlarlo,
eso es debido a la falta de disciplina y la actitud de no hacerse cargo.

Toma el control de ello.
Impón tu voluntad para hacer que ocurra.
Resuelve el problema.
Alivia ese stress.

Si el stress es algo que no puedes controlar:
                                                                              Entonces abrázalo.

Asumimos que no podemos controlarlo, entonces ...
¿Cómo puedes mirarlo desde un ángulo diferente?
¿Cómo puedes usarlo para tu ventaja?

Cuando un guerrero no pude controlar el caos del combate
no le queda más opción que abrazarlo.
Está obligado, por supervivencia a encontrar una manera de aprovecharlo.

Entonces, haz del stress tu aliado.
                                                         Abrázalo. 
Entonces, no luches contra el estrés.
                                                          Búscalo.

Usa el stress a tu favor para ser más agudo y poder estar más alerta. 

Úsalo para hacerte pensar, aprender y convertirte el alguien mejor, 

en alguien más inteligente y más efectivo en lo que hace.

                                                                        Usa el estrés para hacerte mejor.

FUENTE: “Discipline Equals Freedom, Field Manual” By Jocko Willink